Genussvoll und gesund: Ernährung leicht gemacht - in der Kleingruppe -
Ganz nach dem Motto "Fett macht nicht fett und eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie" erhalten Sie in diesem Theorie- und Praxisworkshop neben den Grundlagen der gesunden Ernährung einfache und praktische Tipps und Tricks für den Alltag. Da fällt ein guter Start in die neue Woche doch gleich viel leichter.
Sie bekommen Informationen zur Regionalität und Saisonalität von Lebensmitteln und gehen Superfoods auf den Grund, was ganz nebenbei auch den Geldbeutel schont.
Neben einem Frühstück to go für den Folgetag werden Sie eine saisonale Hauptmahlzeit inklusive Salat und Suppe zubereiten und den Workshop bei einem gemeinsamen Essen ausklingen lassen.
Die Lebensmittelkosten sind im Kursentgelt enthalten.
