Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen des Hatha Yoga kennen lernen? Hier können Sie Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Dadurch kann Stress abgebaut werden und innere Ruhe stellt sich ein.
Bitte beachten: In den Herbstferien wird unterrichtet.
Sie benötigen: Yogamatte, Sportkleidung, großes Handtuch, Decke, Kissen, eine Faszienrolle könnte von Vorteil sein, PC/Laptop/Tablet und Internetzugang
