Wer zum ersten Mal von Lachyoga hört, kann sich meist nicht so recht vorstellen, was das sein soll und wie es vonstatten geht. Macht man Yoga-Übungen und lacht dabei oder was? Nein, das ist es nicht!
Lachyoga ist eine Methode, mit der man mit ganz einfachen Mitteln, nämlich dem Lachen, das allen Menschen zur Verfügung steht, und einem Schuss kindlicher Unbekümmertheit, Abstand von Stress und Sorgen des Alltags sowie körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden erreichen kann.
Wie das funktioniert und auf welchen wissenschaftlichen Grundlagen Lachyoga basiert, erfahren Sie in diesem Workshop und spüren die Wirkung auch gleich am eigenen Leib. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie und Wirkungsweise werden wir viele bewährte Lachyoga-Übungen machen, so dass Sie diesen Nachmittag beschwingt beenden werden.
Da Lachyoga keine herausfordernden körperlichen Aktivitäten beinhaltet, ist es für alle Altersklassen und selbst für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Falls Sie noch zweifeln, ob das etwas für Sie ist, geben Sie sich einen innerlichen Schubs und lassen sich einfach mal auf diese neue Erfahrung ein. Der Spaß ist auf jeden Fall garantiert, da wir unter uns sind und uns in einem geschützten Raum befinden.
Der Kursleiter praktiziert seit einigen Jahren Lachyoga und ist zertifizierter Lachyoga-Leiter (CLYL) nach Dr. Madan Kataria.
Bitte mitbringen: Bequeme Alltagskleidung und etwas zu trinken
