Sanfte Bewegungen, klare Wirkung
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsmethode, die Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit miteinander verbindet. In unseren Kursen lernen Sie grundlegende Qi Gong Übungen kennen, die sich gezielt auf Körperhaltung, Atmung und Energiefluss auswirken. Die regelmäßige Praxis kann helfen, Stress abzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Angeleitet von erfahrenen Kursleitungen haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Körperwahrnehmung zu schulen und dabei Ihre persönliche Entspannungstechnik zu entwickeln. Die VHS Ettlingen schafft dafür einen sicheren Rahmen mit individuellen Lernschritten.
Qi Gong Kurse in Ihrer Nähe
Sie suchen Qi Gong in der Nähe? Die VHS Ettlingen bietet gut erreichbare Kursorte und feste Gruppenstrukturen. Die Kurse richten sich an alle, die achtsam und mit Ruhe ihre Gesundheit fördern möchten. Auch Teilnehmende, die gezielt nach einem Qi Gong Kurs in der Nähe suchen, finden hier passende Angebote. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht ein nachhaltiger Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Unsere Kursangebote sind zeitlich so gestaltet, dass sie sich gut mit Beruf und Familie vereinbaren lassen – ein echter Mehrwert für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Einfach anfangen – auch ohne Vorkenntnisse
Qigong für Anfänger eignet sich besonders gut, um erste Erfahrungen mit dieser Bewegungsform zu sammeln. Die Übungen sind bewusst so gestaltet, dass sie ohne körperliche Überforderung durchgeführt werden können. Auch wer noch nie mit Qi Gong in Berührung kam, findet hier einen leichten Einstieg. Die Volkshochschule Ettlingen achtet auf eine individuelle Begleitung und bietet Ihnen die Möglichkeit, im eigenen Tempo zu lernen. Ob zur Gesundheitsförderung oder als entspannende Auszeit vom Alltag – ein Qi Gong Kurs kann ein guter erster Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe sein.
