Diese Hatha Yoga Einheit ist für alle geeignet, die über Grundkenntnisse in Yoga Asanas verfügen.
Es wird mit einer klassischen Entspannung begonnen und nach einer Pranayama Runde mit dem Sonnengruß die Energien aktiviert, um anschließend die Wirkung der Asanas zu genießen. Für einen guten Ausgleich werden die Einheiten mit der Tiefenentspannung beendet.
Bitte beachten: In den Herbstferien wird unterrichtet.
Sie benötigen: Yogamatte, Sportkleidung, Decke, Yogakissen nach Bedarf, PC/Laptop/Tablet und Internetzugang
