Drei verschiedenartige kurze Gruppen-Lektionen geben Einblick in die Praxis der Feldenkrais®-Arbeit. Feldenkrais® ist eine wirkungsvolle, vielfältige Bewegungsmethode. Kleine Bewegungen werden verbal angeleitet, angenehm und aufmerksam ausgeführt. Das Körpergefühl verfeinert sich im Laufe der Zeit immer mehr. Gleichzeitig werden neue, bislang brachliegende Bewegungsmöglichkeiten entdeckt. Bewegungsfreude, Selbstfürsorge, Leichtigkeit, Wohlgefühl erweitern sich.
Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) war Physiker, Neurophysiologe und Judomeister. Er entwickelte diese Bewegungs- und Lernmethode.
Bitte mitbringen: Warme Bewegungskleidung, Socken, Unterlage für den Kopf, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte
