Genussvoll und gesund: Ernährung für Alltag und Beruf - in der Kleingruppe -
Es ist einfacher als Sie denken, sich Kenntnisse über eine gesunde Ernährung anzueignen. In diesem Theorie- und Praxis-Workshop erhalten Sie neben Grundlagenwissen nützliche Tipps zu einem cleveren Einkauf, der zeitsparenden Vorbereitung von einem leckeren Frühstück und Mittagessen sowie dem nachhaltigen Transport an die Arbeitsstelle.
Sie bekommen anhand der Zubereitung einiger kleiner Beispielmahlzeiten Inspiration für Ihren künftigen Ernährungsplan "nach Maß". Hierbei werden, gerade im Kontext des Berufsalltags sowie Heißhungerattacken, die Begriffe "Meal Prep" und "Bauchgefühl" großgeschrieben.
Die Lebensmittelkosten sind im Kursentgelt enthalten.
