Funktionsgymnastik von Kopf bis Fuß für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse
Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen, die die Gelenke und Wirbelsäule schonen, kräftigen wir den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Mit sanften Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Übungsstunde sorgen wir für eine gute Balance und ein frisches Körpergefühl im Alltag.
