Mit Pilates ins Wochenende in den Sommerferien
- in der Kleingruppe -


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt werden. Die Stärkung dieser Muskeln sichert die körperliche Stabilität, beugt Rückenbeschwerden vor und verbessert bestehende Haltungsschwächen.
Sie erlernen Grundlagenübungen und Schlüsselelemente von Pilates, fördern ihre körperliche Beweglichkeit und verbessern Dehnbarkeit sowie Belastbarkeit für die gesamte Muskulatur - vielfältige Mobilisations- und Wahrnehmungsübungen sowie Entspannungsanteile bringen Sie gestärkt und schwungvoll ins Wochenende!


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte

5 Tage, 19.07.2024 - 16.08.2024
Freitag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Fr 19.07.2024 17:30 - 18:30 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Fr 26.07.2024 17:30 - 18:30 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Fr 02.08.2024 17:30 - 18:30 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Fr 09.08.2024 17:30 - 18:30 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Fr 16.08.2024 17:30 - 18:30 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen
Silke Horvat
G5385
42,00 EUR 

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