Bewegung ist die beste Möglichkeit ein selbstständiges und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu führen. Stärken Sie ihr Herz-Kreislaufsystem und halten sie sich fit.
Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für ihren Rücken, Beckenboden und die Arme. Neben Kräftigungsübungen machen wir Koordinationsübungen und beenden die Stunde immer mit einer Entspannungsübung.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, etwas zu trinken
