Willkommen bei Mama-Workout - dem Fitnesskurs für alle Mütter, die sich stark, fit und energiegeladen fühlen wollen! In unserem Kurs stehen nicht nur deine Gesundheitsziele im Mittelpunkt, sondern auch das Wohlbefinden als Mama.
Wichtige Schwerpunkte sind eine stabile Körpermitte, die Stärkung der Beckenboden- & Coremuskulatur sowie die Verbesserung der Koordination, Mobilität und Stabilität für einen bewegten, sportlichen und beschwerdefreien Alltag
Egal, ob du gerade erst Mama geworden bist oder bereits Erfahrung im Fitnessbereich hast, unser Kurs ist für alle Mütter geeignet.
Die Rückbildungsgymnastik sollte zum Kursstart bereits abgeschlossen sein.
