Die menschliche Haltung ist ein aufrechter, freier Körper, der harmonisch in seinem Muskel- und Faszienmantel ruht und die seelische Verfassung widerspiegelt. Alltagsbelastungen und mangelndes Training können jedoch zu Verklebungen, Verspannungen und Verkürzungen führen. BODYART® Stretch konzentriert sich darauf, Beweglichkeit und Energiefluss zu verbessern. Spannung, Entspannung und Atmung stehen dabei im Fokus. Durch ganzheitliche Bewegungen und Positionierungen werden Stabilität, Mobilität und Flexibilität gefördert, ohne klassische Kraftübungen zu verwenden. Körper und Geist werden dabei geschult, stabilisierende Kräfte zu verbessern und zu kontrollieren, was die Beweglichkeit der Gelenke und die Flexibilität der Muskeln anspricht, verbessert und entwickelt.

BODYART® Stretch ist ein Barfußsport, der den Körper durch regelmäßiges Training stärkt.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk

Bitte beachten: kein Unterricht am 30.01. und 27.02