Gesunde Ernährung leicht gemacht - in der Kleingruppe -
Ganz nach dem Motto "Fett macht nicht fett und eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie" lernen Sie die Einfachheit der Grundlagen der gesunden Ernährung kennen. Aktiv erarbeiten Sie anhand von Lebensmitteln die Grundnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Des Weiteren erhalten Sie einfache und praktische Tipps und Tricks für den Alltag. Sie bekommen Informationen zur Regionalität und Saisonalität verschiedener Produkte, das schont auch den eigenen Geldbeutel. Wir werden sowohl ein Frühstück to go für den Folgetag zubereiten als auch eine saisonale Hauptmahlzeit inklusive Salat und Suppe. Mit dem gemeinsamen "Mittagessen" am "frühen Abend" endet der Kurs. Die Lebensmittelkosten sind im Kursentgelt enthalten.
