Flow-Yoga: Kraft und Konzentration in Bewegung - in der Kleingruppe -
Beim Flow-Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Die einzelnen Asanas werden nicht statisch ausgeübt, sondern sind fließend miteinander verbunden. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommen Sie in einen dynamischen Flow und sind vollkommen auf sich konzentriert.
Entstehende Wärme und Energie im Körper aktivieren den Stoffwechsel, versorgen die Zellen und trainieren das Herz-Kreislauf-System.
Es erwarten Sie kraftvolle und dynamische Unterrichtseinheiten. Durch die körperliche Anstrengung kann eine intensivere Entspannung wahrgenommen werden.
Bitte beachten: Am 12.06.2024 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Getränk, großes Handtuch oder eigene Yogamatte
