Erleben Sie sanftes Rücken-Yoga, das gezielt die Muskulatur stärkt, Verspannungen löst und die Körperhaltung verbessert. In diesem Kurs verbinden wir wohltuende Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga, um Stabilität, Flexibilität und Entspannung zu fördern. Geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und neue Energie schöpfen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: Bewegungskleidung, großes Handtuch oder eigene Yogamatte
