Qigong gehört zu den ältesten Heilweisen der Menschheit, der Ursprung liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Eine der effektivsten Formen, die das Qigong kennt, ist das „Zhineng“ Qigong, die „intelligente“ Arbeit mit der Lebensenergie. Qigong bedeutet übersetzt: Qi = Lebensenergie; Gong = Übung/Arbeit. Qigong Zhineng besteht aus einfachen, schnell erlernbaren und fließenden Bewegungsabläufen. Es bringt Körper, Geist, Emotionen und Lebensenergie auf natürliche Weise wieder in Balance. Die Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit. Blockaden im Körper können durch Anregung des Qi-Flusses gelöst werden und Beschwerden lassen sich dadurch lindern.
Qigong Zhineng vereint traditionelle Methoden und Lehren aus dem alten China mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gehört deshalb zu einer der bekanntesten medizinisch anerkannten Qigong-Formen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Unterricht am 22.10., dafür Unterricht am 29.10. (Herbstferien)
