Starten Sie mit Morning Flow Yoga ausgeglichen in den Tag. Der Körper wird mit fließenden Bewegungen mobilisiert, die Muskeln gekräftigt und gedehnt - das Ganze im Rhythmus der Atmung. Mit Techniken aus dem Pranayama üben Sie Ihr Nervensystem zu regulieren, Ihr ganzes System zu entspannen und Ihr Energielevel zu erhöhen. Durch Meditation wird neben der körperlichen auch die mentale Balance gefördert um innere Klarheit und Stabilität zu stärken. Diese Yogapraxis lädt Sie ein, sich wieder mit sich selbst zu verbinden um Harmonie in Körper, Geist und Seele zu bringen.

Bitte mitbringen: Bequeme Bewegungskleidung, großes Handtuch oder eigene Yogamatte