Pilates zum Feierabend für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates ist geeignet, um die Beweglichkeit aufrechtzuerhalten und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken - die Körpermitte.
Die Bewegungen werden in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt.
Im Einzelfall ist auch nach
Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei
Interesse telefonisch (07243/101-499) mit uns in Verbindung.
Ihr VHS-Team
Belegung:
(Plätze frei)
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