Rückenfitness am Morgen
für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse

In einer Stunde Ganzkörpertraining, das speziell auf unsere Rücken-und Bauchmuskulatur abgestimmt ist, werden wir mit viel Spaß und Musik unsere Wirbelsäule und die einzelnen Muskelgruppen dehnen und stärken. Regelmäßiges Training verringert Rückenschmerzen, beugt ihnen vor und wir gehen insgesamt aufrechter durchs Leben.

Für ein abwechslungsreiches Training benutzen wir Bälle, Gummibänder, Handtuch, Hanteln u.a., bewegen uns auf Hocker, Stühlen und Matten. Bei der abschließenden kleinen Entspannungseinheit lernen wir "abzuschalten".

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

14 Vormittage, 23.02.2024 - 05.07.2024
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
14 Termin(e)
Fr 23.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 01.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
 Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 08.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 15.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 22.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 12.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 19.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 26.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 03.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 10.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 17.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 14.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 21.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 28.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Fr 05.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Maria Leue
WG128
77,00 EUR 

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-499) mit uns in Verbindung.

Ihr VHS-Team

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noch 1 Platz frei
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      für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
      10.04.24 - 10.07.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Waldbronn
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)