In diesem Kurs erwarten Sie dynamische Flows und abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen auf Basis der AYI-Methode nach Ronald Steiner. Hier steht die korrekte Ausrichtung im Mittelpunkt – Sie lernen, wie Sie die Asanas präzise und sicher ausführen, um das Beste für Ihren Körper herauszuholen.
Ergänzt wird das Training durch moderne Atemtechniken und bewegte Meditation, die Energie schenkt und für einen klaren Kopf sorgt. Egal, ob Sie gerade erst starten oder schon Erfahrung haben: Freuen Sie sich auf motivierende Sessions, die Spaß machen, fordern und Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Yogamatte
