Gestalten Sie Ihren Feierabend mit kräftigenden und harmonischen Asanas für Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach dem Trubel des Alltags bei kraftvollen Yoga-Übungen loslassen möchten. Mit einfachen Asanas (Haltungen) und stärkenden Flows bringen Sie Ihren Körper in Bewegung. Die verständlich erklärten Ausführungen lösen Verspannungen, lockern die Muskulatur, sorgen für innere Ruhe und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Begleitende Atemübungen und eine Tiefenentspannung zum Ende lassen den Körper und Geist zur Ruhe kommen und runden die Yogastunde für den Einstieg in den wohlverdienten Feierabend ab.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, großes Handtuch oder eigene Yogamatte