Rückentraining & Rumpfstabilität

In diesem Kurs werden mit funktionellen Übungen und gezielten Bewegungen Bauch und Rücken gestärkt. Durch Kräftigung der Muskulatur verbessern Sie die Mobilität Ihrer Wirbelsäule.

Das fördert Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung – für einen starken, gesunden Rücken im Alltag.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte

Zeiten

10 Nachmittage, 25.09.2026 - 04.12.2026
Freitag, 15:00 - 15:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Fr 25.09.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 02.10.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 09.10.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 16.10.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 23.10.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 06.11.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 13.11.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 20.11.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 27.11.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 04.12.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG