Starten Sie entspannt und vital in den Tag. Dieser Kurs lädt dazu ein, den Körper sanft und bewusst zu wecken. Mit gezielten Bewegungen und wohltuenden Stretching-Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und der Körper mit neuer Energie versorgt. Jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten, denn jeder Körper ist anders. 

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihren Körper und Geist optimal auf den Tag vorbereiten möchten. Am Ende der Stunde fühlen Sie sich nicht nur wach und ausgeglichen, sondern auch angenehm mobilisiert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch für die Matte