Fit durch Bewegung - Beweglich, fit und entspannt im Alltag
Bleiben Sie aktiv und fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kraft – ganz in Ihrem Tempo! In diesem Kurs erwartet Sie eine funktionelle Gymnastik, die speziell auf die Bedürfnisse für Menschen in der zweiten Lebenshälfte , abgestimmt ist. Durch gezielte Übungen im Stehen, Sitzen mit und ohne Handgeräte werden Muskulatur, Gelenke und Kreislauf gestärkt. Neben der körperlichen Fitness steht auch das Wohlbefinden und Spass im Mittelpunkt: Mit Dehn- und Entspannungsübungen starten Sie fit in den Tag.
Der Kurs ist ideal für alle, die sich regelmäßig und sportlich bewegen möchten.
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über das Begegnungszentrum