Rückentraining & Rumpfstabilität

In diesem Kurs lernen Sie funktionelle Übungen kennen, die gezielt alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule ansprechen. Die einzelnen Übungen werden sinnvoll miteinander verbunden, sodass ein fließender Trainingsablauf entsteht.
So fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung – für einen starken, gesunden Rücken im Alltag.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte

Zeiten

10 Nachmittage, 17.04.2026 - 10.07.2026
Freitag, 15:00 - 15:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Fr 17.04.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 24.04.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 08.05.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 15.05.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 22.05.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 12.06.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 19.06.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 26.06.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 03.07.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Fr 10.07.2026 15:00 - 15:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG