Meist beenden wir unsere Arbeitswoche mit zu wenig Bewegung, steif und angespannt - auch durch den mentalen Stress, den die Arbeit mit sich bringt. Dieser Yoga-Kurs am Samstagmorgen sorgt mit wohltuenden Elementen dafür, dass angestaute Energien wieder fließen und der Geist zur Ruhe kommen kann. Dynamische aber sanfte Yoga-Flows sorgen dabei für Dehnung und Kräftigung, ruhige Übungen mit bewusster Atmung runden die Kursstunde entspannend ab.
Danach kann das Wochenende in gelöster Weise in vollen Zügen genossen werden - ein kleiner Aufwand mit großer Wirkung!