deepWORK™-Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert sind. Beweglichkeit, Kardio, Kraft, Koordination, dynamische und statische Ganzkörper-Übungen verschmelzen miteinander. Das besondere an deepWORK™ ist, dass jeder Teilnehmer auf seinem eigenen Niveau arbeiten kann.
Im deepWORK™-Training unterstützen tiefe Rhythmen und tragende Percussion den Trainierenden und helfen Kraft aufzubauen, den Emotionen freien Lauf zu lassen und über seine persönlichen Grenzen hinauszugehen.