Vinyasa Power Yoga ist eine Mischung aus Power Yoga und Vinyasa Yoga. Im Power Yoga hält man einzelne Asanas länger, um die Muskeln zu kräftigen. Dadurch hat man Zeit, sich anatomisch korrekt in einer Asana einzufinden und auszurichten. Die Übungen sind mehr körper- als atemfokussiert. Wie im Vinyasa hat Power Yoga keine fest vorgeschriebene Abfolge von Haltungen. Im Vinyasa Power Yoga gibt es sowohl Phasen von Bewegungsabfolgen, in denen es mit jedem Atemzug zu einer neuen Asana übergeht, aber auch genauso Phasen,  während denen einzelne Asanas länger gehalten werden. Alles in allem bietet dieser Yoga-Stil Abwechslung, Kraft, Dehnung, Atmung und Spaß mit Musik. Ein perfekter Einstieg ins Wochenende!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, großes Handtuch oder eigene Yogamatte