Rückenfit-Yoga - Vorkenntnisse erforderlich -

Durch die angeleiteten Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt. Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft. Rückenschmerzen können gelindert werden.

Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, großes Handtuch oder eigene Yogamatte

Zeiten

11 Vormittage, 16.04.2026 - 16.07.2026
Donnerstag, 10:30 - 11:45 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Do 16.04.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 23.04.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 30.04.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 07.05.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 21.05.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 11.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 18.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 25.06.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 02.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 09.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG
Do 16.07.2026 10:30 - 11:45 Uhr	Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen, Raum 31, 2. OG