Kann man sich sein Glück selbst machen, oder muss man warten, bis es kommt?
Jeder möchte glücklich sein, aber ist es auch möglich wirklich selbst ‚seines Glückes Schmied‘ zu sein? Tatsächlich gibt es viele Faktoren, die unser Leben in positiver Weise beeinflussen.
Themen sind:
•Was ist überhaupt Glück? •Die Aspekte der Positiven Psychologie •Resilienz •Sinn und Werte •Positive Emotionen •Ziele, die langfristig glücklich machen •Glück und positives Körpergefühl
Die Teilnehmenden lernen eine Vielzahl von Interventionen und Übungen aus der Positiven Psychologie kennen. Das eigene Erleben im Seminar weckt das Bewusstsein für die Möglichkeiten der Positiven Psychologie und es unterstützt das Wohlbefinden. Die Erfahrungen und erworbenen Kenntnisse ermöglichen es den Teilnehmenden, diese gezielt in ihrem Alltag einzusetzen. Kleine Entspannungsübungen und kurze Meditationen runden das Seminar ab.
