Nutzen Sie Ihre Mittagspause, um neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist in Balance zu bringen. Dieser Yoga-Kurs bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag: Atemübungen vitalisieren, während sanfte Asanas (Körperhaltungen) Verspannungen lösen, den Körper dehnen und kräftigen.

Regelmäßiges Yoga verbessert die körperliche und geistige Resilienz, fördert einen erholsamen Schlaf und hilft dabei, eine gesunde Körperhaltung zu bewahren. Sie werden schnell spüren, wie Sie mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in die zweite Hälfte des Tages starten – sei es am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich in ihrer Mittagspause etwas Gutes tun möchten.

Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Bewegungskleidung, Decke, großes Handtuch oder eigene Yogamatte