Rückenfit: Präventive Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, einseitige Alltagsbewegungen und eine untrainierte Muskulatur begünstigen das Entstehen von Rückenschmerzen. Durch die Teilnahme an diesem Kurs können Sie dem aktiv entgegenwirken bzw. bereits bestehende Probleme lindern. Der gesamte Halte- und Stützapparat wird mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnübungen trainiert. Dadurch wird Ihre Wirbelsäule stabilisiert, die Körperhaltung verbessert und Ihre Beweglichkeit gesteigert. Sie erhalten außerdem viele Tipps zu rückengerechten Alltagsbewegungen. Um sich am Ende rundum wohl zu fühlen, schließt die Stunde mit Atem- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, kleines Handtuch

8 Abende, 08.05.2025 - 17.07.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Do 08.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 15.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 22.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 05.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 26.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 03.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 10.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Do 17.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Johann-Peter-Hebel-Schule, Burbacher Straße 7, 76275 Ettlingen, Schöllbronn, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum)
Marco Kraut
E-251-G-0820
84,00 EUR 

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Marco Kraut

    1. Platzhalterbild
      Fitness-Mix "Top in Form"E-251-G-0926
      08.05.25 - 17.07.25 (8-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Ettlingen Schöllbronn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen