Mit der 5-Elemente-Ernährung zum Wohlfühlgewicht
- Ein Ausweg aus der Diätenfalle -

Die 5-Elemente-Ernährung ist keine Diät, sondern eine ausgewogene, den Jahreszeiten entsprechende Ernährung mit vertrauten Lebensmitteln unserer Heimat. Sie verhilft zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden und trägt zur Erhaltung der Gesundheit und Widerstandskraft bei.

Kursinhalte:

• Das Wohlfühlgewicht ist das bestmögliche Gewicht auf der Basis der eigenen genetischen Anlagen
• Die westliche und die östliche Ernährungslehre - ein Vergleich
• Die Einteilung unserer einheimischen Lebensmittel über ihre thermische Wärmewirkung im Körper und über die Zuordnung zu den fünf Organfunktionskreisen nach ihrem Geschmack
• Praktische Hinweise zur Zusammenstellung einer ausgewogenen Ernährung auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht: Genuss gehört dazu
• Außerdem hilfreich: alte Glaubenssätze erkennen und loslassen