Feierabend-Workout(aktuell nicht im Programm) für Einsteiger ohne Vorkenntnisse
Willkommen beim Feierabend-Workout - dem Fitnesskurs für alle Menschen, die sich stark, fit und energiegeladen fühlen wollen! In unserem Kurs stehen nicht nur die persönlichen Gesundheitsziele sondern auch das Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Wichtige Schwerpunkte sind eine stabile Körpermitte, die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Core-Muskulatur sowie die Verbesserung von Koordination, Mobilität und Stabilität für einen bewegten, sportlichen und beschwerdefreien Alltag.