Faszientraining mit dem Stuhl
für Alltag und Beruf

Wie halte ich mich aufrecht und beweglich auf dem Stuhl, wenn ich  an meinem Arbeitsplatz den ganzen Tag Dauersitzen muss, ohne dabei Muskelkraft und Stabilität zu verlieren?
Ziel des Kurses ist, die Sitzhaltung durch spezielle fasziale Bewegungen zu verändern.
Das Faszientraining mit dem Stuhl, das Übungsstrategien wie Dehnen, funktionelles Bewegen, entspannende Techniken und Eigenwahrnehmung beinhaltet, bietet sich somit als ein perfektes Körpertraining für "Alle" an.
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich gestaltet und bezieht Hilfsmittel wie Theraband, kleine Gewichte, Handtuch oder Ball mit ein.


Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Matte, Decke, dicke Socken, kleines Kissen und etwas zum Trinken

6 Vormittage, 06.06.2024 - 11.07.2024
Donnerstag, wöchentlich, 09:30 - 11:30 Uhr
6 Termin(e)
Do 06.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Do 13.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Do 20.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Do 27.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Do 04.07.2024 09:30 - 11:30 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Do 11.07.2024 09:30 - 11:30 Uhr Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach
Corinna Bürk
WG120
73,00 EUR 

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    1. Pilates am AbendWG323

      für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen
      14.05.24 - 16.07.24 (8-mal) 19:30 - 20:45 Uhr
      Waldbronn Reichenbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)