Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen, die die Gelenke und Wirbelsäule schonen, kräftigen wir den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Mit sanften Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Übungsstunde sorgen wir für eine gute Balance und ein frisches Körpergefühl im Alltag.