Willkommen beim MamaFit-Kurs, wo Fitness auf Familienleben trifft.
Bei uns können Sie Ihr Baby mitbringen und in einer sicheren Umgebung trainieren, während Sie gleichzeitig eine Bindung zu Ihrem Kind aufbauen und sich mit anderen Müttern austauschen.
Wünschenswert ist, dass vor Kursbeginn ein Rückbildungskurs absolviert wurde.
Ziel des Kurses ist, das Wohlbefinden und Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken, die Muskulatur zu aktivieren, Steigerung der Ausdauer und Energie, Förderung der mentalen Gesundheit und Stressbewältigung.
Selbstverständlich sind in diesem Kurs auch alle Papas herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Getränk, großes Handtuch, dicke Socken, Decke für Ihr Baby und sein Lieblingsspielzeug
