Zumba-Fitness®

Das Training ist effektiv und macht zudem noch Spaß. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen, Spaß zu haben und vom Alltag abzuschalten. Man benötigt keinen Tanzpartner, da man alles einzeln zusammen in der Gruppe tanzt. Es ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischer Musik, das alle Körperbereiche trainiert.
Kurseinsteiger profitieren von den Kenntnissen der Fortgeschrittenen und erlernen Zumba-Fitness mit etwas Geduld und Durchhaltevermögen. Die Trainerin zeigt verschiedene Varianten für jede Kenntnisstufe, das sowohl den Einstieg erleichtert, als auch die Fortgeschrittenen weiter fördert.
Die Übungen bzw. Tänze sind mit langsamen und schnelleren Rhythmen ausgelegt. Die unterschiedlichsten Stile wie z. B. Cumbia, Merengue, Reggaeton, Bauchtanz und Hip Hop werden mit Aerobic-Schritten vereint.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe (Fitness-Schuhe/Aerobic-Schuhe), ein kleines Handtuch und Wasser

Bitte beachten: Zum Zeitpunkt der Drucklegung ist davon auszugehen, dass am 16.11. und 30.11.2020 kein Unterricht stattfindet, was sich evtl. noch ändern kann. Bitte fragen Sie zur gegebenen Zeit bei der Dozentin nach.

12 Abende, 05.10.2020, - 01.03.2021,
Montag, 20:30 - 21:30 Uhr
12 Termin(e)
Anja Langner
G2397
70,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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    Tel.: 07243 101-484
    Fax: 07243 101-556
    vhs@ettlingen.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Programmheft 2. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.