Yoga 50+

Um Yogatechniken zu erlernen, bedarf es keiner besonderer Voraussetzung, weder was das Alter noch die Fitness anbetrifft.
In diesem Kurs werden Elemente des Yoga erlernt und geübt, die den Muskelaufbau sanft steigern, das Gleichgewicht und die Standfestigkeit stärken. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Ihr Schlaf wird besser, Ihre Vitalität  wird bei regelmäßigem Üben spürbar erhöht.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken ggf. Yogablöcke und/oder Sitzkissen

11 Vormittage, 02.10.2020, - 18.12.2020,
Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
11 Termin(e)
Kirsten Fischer
G2342
96,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team
Belegung:

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    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Programmheft 2. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.