Trainierte Faszien - bessere Körperhaltung

Die Faszien umhüllen unsere Organe, Knochen und Muskeln mit einer Art faserigem Netz aus Bindegewebe. Sind die Faszien verklebt, behindert dies nachhaltig die Haltung und Beweglichkeit. Doch Sie können etwas dagegen tun.
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen verschiedener Unterrichtsstile (Pilates, Yoga, Gymnastik). Ein Faszientraining im Einklang mit Kräftigungs-, Dehn-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Regenerationsübungen für eine bessere Körperwahrnehmung und Haltung erwartet Sie.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch


11 Vormittage, 23.09.2020, - 09.12.2020,
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Christiane Eisenmenger
G2348
64,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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    Impressum

  2. Programmheft 2. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.