Roll Dich fit: Muskel- und Faszienmassage nach Jill Miller

Mit Yoga Tune Up Balls nach Jill Miller lernen Sie eine Methode zur Eigenbehandlung kennen. Bereiche in Ihrem Körper, die ggf. durch Überanspruchung und Fehlbelastung zu Schmerzen und Verhärtungen führen, können durch die Selbstmassage mit den Bällen gelindert, gelockert und gelöst werden.

Bei regelmäßiger Anwendung können sich positive Effekte einstellen:
  • Linderung von Beschwerden und Schmerzen
  • Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Energie
  • Stressreduzierung
  • Verbesserung der Atmungsfunktion
  • Lockerung myofaszialer Verklebungen

Bälle werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. eigene Yogamatte.

3 Termine: 21.09., 28.09., 12.10.2019, jeweils 13:00 - 14:30 Uhr


3 Tage, 21.09.2019, - 12.10.2019,
Samstag, 13:00 - 14:30 Uhr
3 Termin(e)
Tina Karl-Liesching
G2415
26,00 €

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