Präventive Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Die neue Rückenschule

Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch individuelle Gesundheitskompetenz. Inhalte: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik, Walking, Kräftigung und Dehnung der Muskelfunktionsgruppen, Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates, Rückenschulung sowie kleinere Konditionsschulungen und Atemtechniken. Dazu verschiedene Entspannungsverfahren zur Erholung bei gleichzeitiger Stärkung der Abwehrkräfte unter dem Aspekt eines ganzheitlichen Ansatzes.

Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

12 Abende, 21.02.2018, - 06.06.2018,
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
Jörg Bischoff
G1461
57,00 €

Sollten Sie sich, nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich doch bitte mit uns telefonisch 07243-101-483 oder 484 in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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