Pilates in der Mittagspause

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt werden. Die Stärkung dieser Muskeln sichert die körperliche Stabilität, beugt Rückenbeschwerden vor und verbessert bestehende Haltungsschwächen.
Sie erlernen in kurzen Einheiten "über die Mittagszeit" Grundlagenübungen und Schlüsselelemente von Pilates, fördern ihre körperliche Beweglichkeit und verbessern Dehnbarkeit sowie Belastbarkeit für die gesamte Muskulatur - vielfältige Mobilisationsübungen und kurze Entspannungsanteile bringen Ihnen frischen Schwung für die Herausforderungen der zweiten Tageshälfte!

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, großes Handtuch

11 Mittage, 30.09.2020, - 03.02.2021,
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr
11 Termin(e)
Attila Horvat
G2355
48,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team
Belegung:
 
  1. Heute beginnende Kurse:

    Heute beginnen keine Veranstaltungen.
  2. Neue Veranstaltungen
    Ettlingen
    G2385 24.09.20
    Do
    Ettlingen
    G2311 28.09.20
    Mo
    Ettlingen Schluttenbach
    A2407 29.09.20
    Di
    Ettlingen
    G2355 30.09.20
    Mi
    Ettlingen
    S2240 01.10.20
    Do
    Ettlingen
    G2397 05.10.20
    Mo
    Ettlingen
    G2370 06.10.20
    Di
    Ettlingen
    G2326 08.10.20
    Mo, Do
    Ettlingen Oberweier
    A2301 08.10.20
    Do
    Ettlingen
    S2150 15.10.20
    Do
    "Am eigenen PC"
    K2014 07.01.21
    Do
  3. A B C D E F G H I K L M N O P R S T V W Z
  1. Volkshochschule Ettlingen

    Pforzheimer Straße 14a
    76275 Ettlingen

    Tel.: 07243 101-484
    Fax: 07243 101-556
    vhs@ettlingen.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Programmheft 2. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.