Pilates - Januar 2021
in Kooperation mit Atelier Francis - Ballett, Tanz, Bewegung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt werden. Die Stärkung dieser Muskeln sichert die körperliche Stabilität, beugt Rückenbeschwerden vor und verbessert bestehende Haltungsschwächen.

Sie erlernen Grundlagenübungen und Schlüsselelemente von Pilates, fördern ihre körperliche Beweglichkeit und verbessern Dehnbarkeit sowie Belastbarkeit für die gesamte Muskulatur - vielfältige Mobilisationsübungen und kurze Entspannungsanteile bringen Ihnen frischen Schwung für die Herausforderungen des Tages!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch und eine eigene Gymnastik- oder Yogamatte.

Bitte beachten: Für dieses Kursangebot gelten die AGB des Atelier Francis - Ballett, Tanz, Bewegung. Dieses Angebot ist ein besonderes Kursformat. Bitte informieren Sie sich hierüber beim Atelier Francis oder der VHS-Geschäftsstelle.
Anmeldung und Bezahlung bei Atelier Francis - Ballett, Tanz, Bewegung, Durlacher Str. 3, 76275 Ettlingen, Tel. 0721  844283, E-Mail: info@atelierfrancis.de, Homepage: www.atelierfrancis.de
Einen Anmeldebogen erhalten Sie auch in der VHS-Geschäftsstelle.

Es handelt sich hier um ein fortlaufendes Kursangebot, ein monatlicher Einstieg ist jederzeit möglich.

Monatliches Entgelt: 35,00 €.

3 Tage, 11.01.2021, - 25.01.2021,
Montag, wöchentlich, 13:00 - 14:00 Uhr
3 Termin(e)
Silke Horvat
G2362-1
35,00 €

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    Tel.: 07243 101-484
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    vhs@ettlingen.de

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    Impressum

  2. Programmheft 2. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.