Online Hatha-Yoga für den Rücken

Unsere Wirbelsäule, die seelische wie körperliche Lasten trägt, wird durch einfache Übungen aus dem Hatha-Yoga aufgerichtet und gestärkt. Die Statik des Hüftgelenks wird sanft korrigiert. Nacken- und Schulterverspannungen werden gelöst. Über den achtsamen Umgang mit dem Körper, dem Atem, den Gedanken und den Emotionen gelangen Sie zur Quelle Ihrer Kraft. Yoga- und Meditationsübungen lösen verhärtete Strukturen auf körperlicher und geistiger Ebene.

Sie benötigen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, ggf. Yogablöcke und/oder Sitzkissen, einen PC/Laptop/Tablet und Internetzugang.

6 Abende, 13.04.2021, - 18.05.2021,
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
6 Termin(e)
Erika Stutz
G5348
"Am eigenen PC"
48,00 €

Belegung:
 
  1. Neue Veranstaltungen
    Karlsruhe Rüppurr
    G1425 30.04.21
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    K1034 04.05.21
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    Di
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    Sa
    Pavillon im Horbachpark
    G1333 21.06.21
    Mo
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  1. Volkshochschule Ettlingen

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