Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat und mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird. Es ist für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet und kann unterschiedlich intensiv durchgeführt werden.

Beim Nordic Walking werden Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig trainiert, was zur ganzheitlichen Gesundheit des Sportlers beiträgt. Der Sport kann im Freien und zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden und ist so beliebt, weil es nur geringe Einstiegshürden und keine hohen Investitionen gibt.

Machen Sie beim Kurs für Einsteiger mit der richtigen Technik vertraut und nutzen Sie die effektiven Bewegungen an der frischen Luft auch zum Austausch in der Gruppe.

Das Training findet bei jedem Wetter statt!

Mitzubringen: Walking-Stöcke, Lauf- oder leichte Wanderschuhe, bequeme Funktionskleidung