Luna Yoga für Frauen

Luna Yoga ist eine Körperkunst, die Elemente des Yoga wie Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mit Wahrnehmungsübungen verbindet. Die sanften und dennoch kräftigenden Übungen ermöglichen es, den eigenen Körper intensiv wahrzunehmen und zu genießen. Die Übungen wirken besonders auf den Beckenraum und halten den Beckenboden lebendig und aktiv.
Mit Luna Yoga können Frauen ihren Zyklus beeinflussen und Menstruationsschmerzen lindern. Bei vielen Frauenbeschwerden (z. B. Myome, Zysten) kann es wirkungsvoll unterstützen und hormonelle Schwankungen jeder Art, u. a. in den Wechseljahren, ausgleichen. Die Übungen sind einfach zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein großes Tuch, ggf. eigenes Sitzkissen und eigene Yogamatte.

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Ferien findet am 30.09.2019 kein Unterricht statt.

10 Vormittage, 16.09.2019, - 02.12.2019,
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr
10 Termin(e)
Dorothea Schmidt
G2414
75,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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