Ich beweg mich - Rückenfit

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und rutschfeste Socken.

10 Abende, 18.09.2019, - 27.11.2019,
Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Petra Schweigert
G2449
Eichendorff-Gymnasium, Goethestraße 2, 76275 Ettlingen, Sporthalle (Nebengebäude/Anbau Gymnasium, Eingang schräg gegenüber Einfahrt Mozartstraße/Einfahrt Penny-Markt)
73,00 €

Weitere Veranstaltungen von Petra Schweigert

Ettlingen
G2450 18.09.19
Mi
 
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  2. Programmheft 2. Semester 2019 (ca. 5 MB) (Download-Version)

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