Ich beweg mich - Rücken fit

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

10 Abende, 23.09.2020, - 02.12.2020,
Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Petra Schweigert
G2384
Eichendorff-Gymnasium, Goethestraße 2, 76275 Ettlingen, Gymnastikraum/Sporthalle, EG (Nebengebäude/Anbau, Eingang schräg gegenüber Einfahrt Mozartstraße/Penny-Markt)
83,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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    vhs@ettlingen.de

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  2. Programmheft 2. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.