Hatha-Yoga für den Rücken

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, die Asanas, erreicht werden soll. Atem- und Entspannungsübungen sind Teil einer jeden Kursstunde. In kleinen einfachen Übungsschritten werden Beweglichkeit, Kraft und Konzentration gefördert.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Decke und ggf. eigene Yogamatte.

10 Abende, 22.01.2020, - 01.04.2020,
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Christa Weber
G1404
75,00 €

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